Mød din coach
skal vi skabe naturligt og varigt
vægttab sammen?
når du har prøvet de fleste slankekure
og fundet ud af at de ikke virker…
Slankekure, kostplaner og de fleste træningsprogrammer virker kun i overfladen.
I mange år har jeg kæmpet med svingende vægt og haft svært ved at kontrollere mine spisevaner. I et træningsforløb med personlig coach og kostvejleder tabte jeg mig 10 kilo. Et år senere havde jeg taget det hele på igen, og lidt mere til! Hvorfor? Fordi jeg ikke havde gjort noget ved årsagen bag og lavet det dybere arbejde. Først når vi gør det, kan vi skabe virkelige og varige forandringer. Og det er det, jeg vil hjælpe dig med.
I mine vægtfriheds forløb har vi størst fokus på det, der ligger under overfladen – når du fokuserer på forandring indefra vil de ydre forandringer følge med. Jeg hjælper dig med at finde ind til de begrænsende overbevisninger, der indtil nu har styret dine spisemønstre i det ubevidste sind, og måske i mange år har forhindret dig i at nå dit vægtmål. Når du bliver bevidst om, og ændrer de gamle tankemønstre, vil du opleve at dit forhold til mad og din krop ændrer sig og at vægttab sker helt naturligt, og også holder i længden. Jeg tilbyder mine vægtfriheds forløb online og som personlige samtaler – individuelt eller som gruppe coaching.
sådan arbejder jeg...
Mindfulness
Den første forudsætning for at du kan ændre på noget i dit liv er, at du bliver bevidst om det. Det gælder også for din vægt og dine spisevaner. Med mindfulness øger du din bevidsthed. Jeg er uddannet mindfulness instruktør og jeg vil lære dig hvordan du kan bruge mindfulness til at nå din ønskede vægt.
Hypnoterapi
Forskning viser at hypnose er særligt effektivt når vi vil ændre de bagvedliggende, ubevidste mønstre, der forhindrer os i at nå vores mål. Det gælder også ift. vægt og spisevaner. I alle mine vægttabsforløb vil du få adgang til selv-hypnose lydfiler, som du kan bruge efter behov, hvis du ønsker det.
Manifestation
Alle dine beslutninger om hvad du spiser, hvornår du spiser og hvor meget du spiser finder sted i dit sind. Essensen i manifestation er at dine tanker manifesterer din virkelighed. Jeg vil lære dig hvordan du ved at ændre dine tankemønstre og bruge principperne bag manifestation kan opnå madfrihed og varigt vægttab.
min MissioN
Den frihed, vi ofte søger uden for os selv, har altid været en del af os
Min mission er at hjælpe kvinder med at føle sig skønne i egen krop og opnå den vægt, de ønsker. Jeg ønsker at du må blive bevidst om at, den frihed – som du søger uden for sig selv – bl.a. i slankekure og kostplaner – allerede findes i dig og altid har været tilgængelig. Når du først åbner dig for den, og tillader dig selv adgang til den, så åbner du samtidig op for et enormt potentiale.
Tak fordi du er her – jeg glæder mig til at lære dig at kende.
min uddannelsesrejse
Hypnoterapeut
Cert. 2016
Hypnoseskolen
NLP Master Coach
Cert. 2018
Hypnoseskolen
MF Instruktør
Cert. 2018
Mindfulness Instr.
Yogalærer
Cert. 2019
RYS 200
Life Coach
Cert. 2020
Sofie Manning
Manifestation
Cert. 2024
Kathleen Cameron
Samarbejde
Er du klar til at starte dit vægttab? Læs videre her, om vi kan være et match…
Jeg arbejder med kvinder, der ønsker naturligt og holdbart vægttab uden slankekure, træningsprogrammer og kostplaner. Du er klar til at kigge indad og tage handling for at leve det liv, du ønsker, med frihed omkring vægt og mad og føle dig glad og godt tilpas i din egen krop.
Kerneværdier
Når du vælger at starte et samarbejde med mig, kan du forvente…
- Nærvær: Du kan være forsikret om at have mit absolutte nærvær igennem hele processen
- Hjertelighed: Du kan dele dine inderste ønsker i tryghed, accept og fuld fortrolighed
- Fokus: Dine mål, ønsker og drømme er altid i fokus
